最年轻的群众性全运项目竟然是咱们孟津县还是这个项目之乡！

　最年轻的群众性全运项目竟然是咱们孟津县还是这个项目之乡！柔力球是一项新兴的健身运动项目，20世纪90年代发源于山西晋中，以太极原理为理论基础，结合现代体育健身理念，以“弧形引化”为技术特征，以套路演练和隔网对抗为主要运...

岳塘区霞光社区老年人柔力球队 健康自己快乐大家

　岳塘区霞光社区老年人柔力球队 健康自己快乐大家（湘潭日报社全媒体记者 陈旭东）3月25日，在岳塘区霞光社区里的社区文化活动中心，霞光社区“舞动柔力球队”的10多名队员准时开始了日常的训练。这群平均年龄超过60岁的老人，...

老人常練太極柔力球的好處

　老人常練太極柔力球的好處老人常練太極柔力 球的好處柔力球是一項無論中老年還是少年、 青壯年都適合的運動。 但老年人神經细胞隨著年齡的增長而逐漸萎縮和衰亡， 而人體的活動受到中樞神經系統的控制， 所以興奮和抑制的轉換、 ...

健身后不宜做四件事

　健身后不宜做四件事随着现在的生活工作的压力越来越大，好多人都选择了用健身来排解自己的压力，健身技能排解压力，又能使自己的身材变得健壮，苗条，那么你们知道吗？其实健身之后有好多事情是不能做的，否则会对我们的身体产生很大的...

星空体育官网健身后不能做哪些事

　星空体育官网健身后不能做哪些事不能坐着休息，很多人在运动之后觉得很累，就会马上蹲着休息，认为这样可以节省体力，也让身体得到充分的休息，然而这种做法是错误的，如果运动之后立即坐着休息，就会导致下肢血液无法正常的回流，从而...

星空体育官方网站运动后别盲目补蛋白粉

　星空体育官方网站运动后别盲目补蛋白粉许多健身爱好者在健身房完成一次健身运动后，会喝一点蛋白粉，以促进肌肉的生长。那么，什么人应该补充蛋白粉呢？　　蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌...