健身后不宜做四件事随着现在的生活工作的压力越来越大，好多人都选择了用健身来排解自己的压力，健身技能排解压力，又能使自己的身材变得健壮，苗条，那么你们知道吗？其实健身之后有好多事情是不能做的，否则会对我们的身体产生很大的危害，下面我就来给大家说一下吧。

　　1、 健完身后不要立即休息，剧烈运动时人的心跳就会很快，肌肉毛细管也会扩张，如果剧烈运动完就立即休息，会造成血压降低，容易出现脑部暂时性缺血，导致心慌气短、头晕眼花、脸色苍白等症状，严重时甚至还会出现休克。

　　2、 有人做完剧烈运动后，会感到非常渴，就会大量的喝凉的水，，这样是不对的，人做完运动后体内温度升高，大量喝凉的水会对人的内脏产生刺激，对身体造成伤害。而喝水速度过快，也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，出现心力衰竭、胸闷、腹胀等。所以做完运动后要慢慢的喝常温的水比较好。

　　3、 运动完会出大量的汗，很多人都会选择立即去洗一个凉水澡，一个是降温，一个是洗掉汗渍，其实这样也是对身体不好的，因为剧烈运动后皮肤表面血管扩张，汗毛孔张大，排汗量增多。这个时候洗澡，容易造成心脏和大脑供血不足，头晕眼花，甚至会虚脱休克，还可能引发慢性疾病。

　　剧烈的体能训练运动后要多吃一些含维生素B1的食物，如蔬菜、肝、蛋等，这样有利于增加食欲，快速恢复体力。

　　在刚健完身以后，不能够吃一些凉的东西，尤其是刚健完身以后，会有口干舌燥的感觉，这个时候需要补充一些水分，这个时候最好是选择常温的矿泉水，而且喝水的时候也不能够一

　　这个脑出血的后遗症，这个可能需要功能锻炼的，包括语言运动方面，同时也可以应用营养脑细胞的药物来进行治疗的星空体育官网，那么也可以做高压影，促进这个恢复的强力，健身胶囊也是可

　　你好，这个药物主要是益肾，养血，用于肝肾亏损，阴血不足，头晕目眩，面色萎黄，健忘失眠，肾虚腰疼，可以到连锁大药房看看，如果没有的话，也可以买点疗效相似的替代药物

　　你好，根据你叙述的这种情况分析来看，任何药物都是有副作用的。你这种情况可以在服用一盒药物后停药几天再接着服用另外一盒，以减少对的刺激。

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　　健身后做皮肤护理还是非常好的，因为健身后机体的新陈代谢较快，流汗过多，从而导致汗液中的酸性物质伤害表层皮肤使皮肤过早老化，所以运动后一定要掌握好护理技巧。

　　你好，请问你月经规律吗？平时有没有其他不舒服的感觉？看你的彩超结果只有子宫内膜增厚，这种情况就可能引起异常子宫出血，所以不用担心，你可以就诊医院让医生排除器质性

　　您好，测血压的话建议安静状态测量。去医院的心内科就诊医生指导下监测血压，根据波动的水平判断。如果诊断了高血压病，平时注意低盐低脂肪饮食不要超负荷运动，适量运动是

　　这个你也不行的，只是健身的话不一定能治疗不孕不育的情况，不孕不育的话要积极进行检查，看看是什么原因引起的，只有明确病理了才能对症治疗的，平时学会放松自己的心情的