您当前所在的位置: 星空体育 > 新闻中心 > 公司新闻

新闻中心

News

分类>>

星空体育官方app下载健体柔力球受欢迎 津门爱好者乐其中

2024-09-10 05:25:57
浏览次数:
返回列表

  星空体育官方app下载健体柔力球受欢迎 津门爱好者乐其中初六的早晨虽然气温有所下降,但天津市民健身的热情却丝毫不减,尤其是老年朋友们,在这乍暖还寒的“”第一天清晨,依然以他们各自不同的方式继续着体育锻炼。在河西佟楼公园里,一群身穿红衣、红裤的老年人,正在玩着一种新鲜的玩意儿——“柔力球”。

  手持球拍,拍上有一个拳头大小的圆球,抛出小球,一个360度转身星空体育官方app下载,再用拍接住小球,左抛、右抛,如此一连串的动作,再加上《走进新时代》的轻音乐伴奏,整套柔力球打出来不仅锻炼身体,更给人一种美感。老年朋友们动作连贯,身形矫健,好不潇洒。河北区队长徐大爷给我们介绍道,现在仅河北区参加柔力球队的就有三四百人,大家都觉得在参加锻炼的过程中都不同程度地受益。原先一些体弱多病、身体素质较差的老年人经过锻炼,身体都比以前硬朗了。徐大爷自己就深有体会,早年患有心脏病、胆结石、胃炎,通过锻炼,他的病已经好了大半。河西区的王大娘也谈道,练习柔力球不仅提高了身体素质,也能调节内分泌,更能为老年人的业余生活带来乐趣。通过练球,老年朋友之间的沟通加强了,话题也从原来的家务事,延伸到现在社会实际问题,像老年人如何科学健身等等。王大娘说:“通过打柔力球,身体变好了,减轻了家庭的负担,加强了人与人之间的沟通和联系,也算为创建和谐社会贡献一份力量。”

  在这一群热情高涨的老人当中,有一位少许白发,红光满面的大爷,如果不是大爷亲口说,我们线岁高龄。据这位韩大爷讲,自己从小酷爱锻炼,太极拳等武术项目都学过。1999年在报纸上看到北京有学习柔力球的,他就到北京“取经”,学成后又在天津把这项运动发扬光大。柔力球对颈椎、肩周、腰、膝、腿都有锻炼,强度不大却面面俱到,非常适合老年朋友练习。说到这,大爷还来了个屈体向前180度,脑门几乎挨到膝盖,让许多在场的年轻人都自愧不如。

  在这个集体中,有一位身患皮肤病的老年人,因为患病终日不想出门见人,甚至有了轻生的想法。一个偶然的机会,他看到其他的老年朋友在练柔力球,抱着试试看的态度加入进来,没想到在其他老年朋友的沟通、开解下,使他重新燃起对生活的信心,心病不药而愈。还有一位聋哑老人,通过玩球认识了更多的老年朋友,性格也活泼起来,信心加强了,许多老人为了和他沟通,还纷纷学起了哑语,这让他们这个大家庭分外温暖。看来,全民健身对老年朋友来说不仅锻炼了身体,更为他们的心灵带来了福音。

href=""

搜索